您现在的位置:新青网 > 健康养生 > 健康资讯 >

为什么跑马拉松要戴乳贴?不戴乳贴跑的后果如此可怕!涨知识了

来源:今日头条 责任编辑:admin 发表时间:2019-03-08 14:04 

 本文由剪刀大侠独家原创分享,字数1218个,配4张高清图,阅读5分钟,欢迎分享关注!

在跑马拉松之前,我们都会提前准备很多装备,比如说运动服、跑鞋、帽子、防膝带…这些都是我们必备的东西。但是我们往往会忽略一些比较细心的装备,通常都是在跑完之后才知道这个血泪教训。比如说乳贴,你不要认为只有女性才需要用到这个,在马拉松比赛中,无论你是男是女,如果你不想血流成河的话,最好帖上这个小物件。那么,这是为什么呢?

这就先要解释一下乳贴是什么,先给大家放一张图看一下。

为什么跑马拉松要戴乳贴?不戴乳贴跑的后果如此可怕!涨知识了

乳贴

乳贴是用在人体胸前乳头上,以覆盖乳晕的一种贴状物。它使人觉得舒服、安全、便捷,还具有防护的作用。

说起乳贴,我们的印象中一般只有女生才会戴,如果男生带的话那一定是一副非常忍俊不禁的画面。但是在跑马拉松的比赛中,男生带乳贴是很正常的一种现象,因为如果不戴的话,有可能会发生非常尴尬的后果。很多不了解的人就会想了,跑个步还能产生什么严重的后果,难道还会让男士的胸部变松弛吗?

为什么跑马拉松要戴乳贴?不戴乳贴跑的后果如此可怕!涨知识了

不穿戴乳贴的严重后果

那么,为什么男生跑马拉松要戴乳贴呢?这是因为马拉松的时间长,路程远,消耗大。在跑步的过程中,长时间的衣物摩擦会把人的乳头磨破。所以我们去马拉松的现场看过的人,也许就会看见有些跑者的胸前有两条红红的印记,原因就是因为乳头被衣物长时间的摩擦而造成流血。有些人在跑完之后才发现自己衣物上的血,并且还不明白是什么原因造成的,这可就很尴尬和丢脸了。所以跑马拉松时,最好戴上乳贴,这是对自己身体的一种最基础的保护。

为什么跑马拉松要戴乳贴?不戴乳贴跑的后果如此可怕!涨知识了

不穿戴乳贴的后果真的很严重

当然,对于很多钢铁直男来说,戴上乳贴,多多少少都有一些不能适应和无法接受。但是,对于这种情况,请不要因为一时的羞涩而去选择伤害自己,身体不易,且跑且珍惜。你们也不要觉得:怕什么,多跑几次,磨出茧子就好了。要记住,我们都是一个需要被呵护的“小公举”,戴上它们,就是保护自己。

为什么跑马拉松要戴乳贴?不戴乳贴跑的后果如此可怕!涨知识了

马拉松比赛使用乳贴

同时,在跑马拉松我们都要注意以下几点:

1、参加马拉松最好不要穿新衣服,旧衣服身体皮肤适应度比较高。

2、根据自己需要,可以选择超薄贴脚、双层加厚、甚至脚趾分开的运动袜。

3、第一次跑马拉松可以准备一些盐丸或者能量胶。防止因为电解质失衡进而造成抽筋;而能量胶是为了补充热量以及提神。

4、跑鞋要轻便,最好是穿过3个月以上的。穿着宽松、透气的服装,不要穿着紧身服,因为抗风阻系数低,只适合短跑。

5、跑完后不要马上停下脚步或者蹲下,适当慢跑,或者走一段距离,缓解一下。

6、赛后72小时内最容易生病,要补充营养,保持补水和充足的睡眠,尽量避免到人群比较集中的地方。

对此,大家平时跑步有穿戴乳贴的习惯吗?胸前容易受伤吗?欢迎点评?

------ End ------

原创作者:剪刀大侠

微信公众号:剪刀大侠

校对 | 审核 | 发布:剪刀大侠团队

版权声明:转发分享请注明“来源:剪刀大侠”,否则视为侵权。

欢迎 点赞、转发、分享、收藏、关注!

    发表评论
    请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
    评价:
    表情:
    验证码:点击我更换图片

    图文推荐

    • 为什么很多老人在临死前会说一些胡话?让我来告诉你
    • 单身女性冻卵禁令遭韩寒炮轰 专家:歧视单身
    • 张歆艺杨幂真空上阵 众女星一丝不挂为“粉红丝带”公益拍摄写真
    • 江西24岁女生得癌症捐献器官:算是活过的印记(图)
    • 广州A型血和O型血较紧缺 救人每天需千人献血
    • 湖南抽检桶装水过半不合格 长沙两品牌上黑榜
    • 湖北当阳6名学生中考后溺水身亡 同学闻讯痛哭一夜
    • 武汉90后女孩坠湖男伴下水施救不幸双双身亡(图)
    • 微博疯传西湖“高考不是唯一出路”横幅 原是ps图
    关于我们- 联系我们 - 合作服务- 友情链接 - 网站地图
    Copyright © 2010-2019 新青网 版权所有
    京ICP备:14001513号 京公网安备:11010802020992号